Iyengar Yoga

PRECISIÓN, CONCIENCIA Y ALINEACIÓN. DERIVADO DEL HATHA YOGA, EL MÉTODO IYENGAR SE DISTINGUE POR SU ENFOQUE EN LA ALINEACIÓN ANATÓMICA Y LA COMPRENSIÓN PROFUNDA DE LA ESTRUCTURA CORPORAL. CADA POSTURA SE AJUSTA METICULOSAMENTE, BUSCANDO EL EQUILIBRIO PERFECTO ENTRE FUERZA, ESTABILIDAD Y EXPANSIÓN. LAS CLASES SUELEN INCLUIR POCAS ASANAS, YA QUE EL TRABAJO SE CENTRA EN LA CORRECCIÓN POSTURAL Y LA PERMANENCIA CONSCIENTE EN CADA POSICIÓN. EL USO DE SOPORTES —BLOQUES, CINTURONES, MANTAS— PERMITE ADAPTAR LA PRÁCTICA A LAS NECESIDADES REALES DE CADA PERSONA. ESTE ESTILO FORTALECE EL CUERPO, CORRIGE DESVIACIONES, MEJORA LA CONCENTRACIÓN Y DESARROLLA UNA ATENCIÓN PLENA QUE TRASCIENDE EL MOVIMIENTO FÍSICO. IDEAL PARA QUIENES BUSCAN UNA PRÁCTICA SEGURA, PROFUNDA Y ESTRUCTURADA, QUE UNE PRECISIÓN TÉCNICA CON INTROSPECCIÓN Y SERENIDAD MENTAL.